ある日、友達に「それどうしたの？」と言われて気づいた二の腕のブツブツ。
自覚してからは、見た目も綺麗じゃないし、二の腕を出すような洋服を着るのも何だか恥ずかしい！
そんな風に悩んでいたワタシですが、色々調べて治し方を模索し、実践してみました。
今では、完治…とまではいきませんが、目立たないようにすることが出来ました。
このサイトでは実践したワタシ的治し方を紹介したいと思います。
そもそも二の腕のブツブツって何なの？
2つ考えられます。
①二の腕に出来てしまったニキビ
- 片腕にだけプツプツが出来たりする
- 痛みがある場合も
②毛孔性苔癬という皮膚病
- 左右対称に出来る（片腕だけ…というのが無い）
- 痒みや痛みがほとんどない
ただ、どちらも見た目が似ている為、自分では判断が難しいです…。
結局よく分からないじゃないか！
そう思ってしまいますが、原因を調べてみると、どちらも「詰まり」という共通点がありました。
ニキビの場合
- ①乾燥すると乾燥を補う為に皮脂が過剰に分泌
- ②皮脂の放出が間に合わなくなり結果的に皮脂が毛穴に詰まる
- ③たまった皮脂を養分にアクネ菌が増殖
- ④炎症を起こし、治りにくい赤ニキビになる
毛孔性苔癬の場合
- ①毛穴に何らかの異常が起こり角質が詰まる
- ②角質が毛穴に溜まる事で皮脂が盛り上がる
※毛穴が異常をきたす原因は解明されておらず、遺伝や体型が関係しているとも言われています
まずは毛穴のつまりを取り除く必要があります。
その為に、古くなった角質を柔らかくし剥がしやすくします。
角質を柔らかくする成分 → 尿素、ビタミンE（トコフェロール）、レチノール誘導体
ニキビは炎症により赤ニキビとなり、なかなか治すのが難しくなります。
炎症を抑える事がニキビ改善の第一歩です。
また、毛孔性苔癬の場合、出来る原因とは関係していません。
しかし、ケア方法を間違えたり肌へ刺激を与える事で、赤く炎症してしまう事があります。
毛孔性苔癬の赤みが強いと悪目立ちしてしまい、余計に気になってしまう事に…。
治すこととは直接的関係がありませんが、赤みが無くなることで目立ちにくくなります。
炎症を抑える成分 → グリチルリチン酸モノアンモニウム、グリチルリチン酸2K
ターンオーバーは肌の再生サイクル。
悩みを抱えている肌の多くはターンオーバーのサイクルが乱れ、再生が追いついていない状態です。
だからいつまで経っても治らない…という事態になるんですね。
肌を健康にしターンオーバーを正常に戻す事で綺麗な肌になるスピードがアップします。
保湿効果の高い成分 → セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン
ワタシが二の腕のブツブツに悩み、まず最初に手を出したのが尿素配合商品。
結論的には効果を感じることができませんでした…。
自分なりに調べてみたところ、尿素は古い角質を軟化させるというメリットの他に、デメリットがあったのです…。
尿素はお肌の角質を溶かします。
正常なお肌まで削ってしまう為、肌のバリア機能を壊してしまう可能性があるんです。
結果、肌のターンオーバーが乱れ、かえってブツブツが出来やすい状態に戻ってしまうというわけですね。
| ピュアピエ （旧：ピュアルテ） |
アットベリー | ニノキュア |
|---|---|---|
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| 詰まりを取り除く成分 | ||
| 天然ビタミンE | 天然ビタミンE | 尿素20％配合 |
| 炎症を抑える成分 | ||
| グリチルリチン酸2K | グリチルリチン酸2K | グリチルリチン酸モノアンモニウム |
| ターンオーバーを正常にする保湿成分 | ||
| セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン ※ナノ化、高分子 |
セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン ※ナノ化、高分子 |
なし |
| 優しさ | ||
| 日本製・医薬部外品 合成界面活性剤、着色料、鉱物油、パラベン、香料、酸化防止剤、合成ポリマー、シリコン…など11項目無添加 |
日本製・医薬部外品 合成界面活性剤、着色料、鉱物油、パラベン、アルコール 無添加 |
第3類医薬品 パラベンなど添加物含有 |
| 返金保証 | ||
| 180日間全額返金保証 | 180日間返金保証 | なし |
- 使い切っても効果を実感できなければ180日間返金保証があるので安心！
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| 価格 | 定期120日間集中コース： 5,334円(1ヶ月分) |
|---|---|
| 内容量 | 60g（1ヶ月分） |
| 返金保証 | 180日間の返金保証付き！ |
- 満足度93.1％、5人中3.8人がリピートする顧客満足度の高い商品
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| 価格 | 通常価格5,200円 定期購入4,200円 |
|---|---|
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|---|---|
| 内容量 | 30g |
| 返金保証 | なし |
普通の商品では保湿成分が届かない
肌の再生力を高めるために保湿はとても重要です。
「保湿が出来ればいつもの基礎化粧品でもいいのでは！？」と思い、一生懸命使っていた時期がありました。
半年ぐらい頑張りましたが全く効果がなく…。
というのも、乾燥して角質層が固くなってしまうと保湿成分が肌の奥まで届かないようです。
塗っても塗っても意味がなく、逆に角質層がふやけてしまう事で脆くなり、乾燥しやすくなるという悪循環に…。
保湿はとにかく肌の奥まで保湿成分を届けることが大事ってことですね！
ピュアルピエの秘密はナノ化・高分子化
そこで重要なのがナノ化・高分子化です。
保湿成分をナノ化・高分子化することで、固くなった角質層も通過し、しっかり潤うんですね。
ただ、この保湿成分をナノ化・高分子化させる機械って結構高いみたいなんです。
持っている会社も限られているんだとか…。
なので、必然的に値段もちょっと高めになっちゃうんですねー。
月で考えると高く感じてしまいますが、1日で考えると177円程度。
毎日のお菓子や飲み物をちょっと我慢して二の腕ブツブツが治るなら頑張れちゃう！
上でも説明した通り、二の腕ブツブツの原因は「詰まり」になります。
ランキングで紹介した商品は皮脂を軟化させる成分が含まれていますが、それだけでは詰まりを取るには不十分です。
毛穴を綺麗にする為に、ボディソープも見直そう
毛穴を綺麗にする為にはボディソープを見直す必要があります。
でも、毛穴が綺麗になるとうたっているボディソープって探してみても中々ありません。
しかも、ブツブツしてしまうような肌はとってもデリケートな状態になっているので、デリケートな肌でも大丈夫なものを選ぶ必要があります。
そんな時にオススメは気になる部分をニキビ用洗顔で洗うことです！
ニキビ用洗顔を体に使うのは有り？
「え！？ニキビ用洗顔！？洗顔を体に使うのは有りなの？」と心配されるかもしれませんが、結論から言うと有りです。
むしろ、顔は皮膚が薄くデリケートな場所なので、そんな顔にも安心して使えるように洗顔は優しい成分で作られています。
しかも、ニキビの原因も毛穴詰まりという事でニキビ用洗顔は優しい成分ながらも毛穴の汚れがしっかり落ちるんです！
ただ、コストはボディソープよりもかかってしまうので、部分的に使うのをオススメします。
ニキビ用洗顔の中でもおすすめはファーストクラッシュ
ニキビ用洗顔って色々出てますよね。
その中でもおすすめはファーストクラッシュです。
というのも…ニキビ用洗顔の中には必要な油をがっつり持っていってしまい、逆に肌を乾燥しやすくしてしまうタイプがあります…。
上でも説明した通り、保湿は肌のターンオーバーを整える為にとっても必要です。
二の腕ブツブツの解消に必要な「保湿」もできつつ、毛穴も洗える新しいファーストクラッシュは革命的な洗顔料です。
もちろん、顔にニキビが出来たら顔もファーストクラッシュで洗っちゃえばいいですしね(笑）
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ファーストクラッシュのポイント①これ1本で洗浄・化粧水・乳液の役割を担う新しい洗顔料 1本で洗浄・化粧水・乳液とオールインワンの上を行く凄さです。 |
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ファーストクラッシュとピュアルピエのW使いが一番効果的！
二の腕のブツブツには保湿はとっても重要。
ファーストクラッシュで化粧水や乳液がいらないと宣伝されていますが、保湿成分としては不十分だなと思います。
実際、口コミでも「確かに突っ張らないが、化粧水がいらない程は潤っていない」とあります。
なので、ファーストクラッシュとピュアルピエのW使いが一番オススメです。
市販の尿素入り化粧品を試して効果がなかったので、その後に皮膚科にも行きました。
しかし、保険適用範囲でしてもらえた事は以下の3つ。
保険適用
- 外用薬の処方
- 保湿剤の処方
- 漢方の処方
実はこれ、家庭でも購入できるものばかりなんです。
保険適用外だとできる治療法は以下になります。
保険適用外
- ケミカルピーリング
- レーザー照射
- ダーマローラー
しかし、当然ながら保険適用外は費用も高額になります…。
まずは自宅で出来る事から始めて、それでも効果を感じなければ皮膚科の保険適用外の治療を受ける…という流れが一番オススメです。
毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）ってなに？
二の腕のブツブツは「毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)」または「毛孔角化症(もうこうかくかしょう)」と呼ばれる皮膚疾患、いわゆる病気です。
二の腕や肩、太もも、背中などにできることの多いこのブツブツは、毛穴に角質が詰まることで発生します。
ぶつぶつのことを「丘疹(きゅうしん)」といい、ザラザラした感触なので「サメ肌」なんて呼ばれることもあります。
遺伝によるものが原因である場合もあるようですが、基本的には肌のターンオーバーが正常であれば毛穴の詰まりを防ぐことが可能です。
自宅でのケアや予防・改善することは可能ですが、赤くなっていたり痛みがともなう「炎症」に発展している場合は、お医者さんに行って診断してもらったほうがいいです。
保湿を怠るとターンオーバーが正常になりませんから、しっかりと保湿ケアをすることが重要です。
また、絶対に患部をかきむしったりして刺激を与えることはNGです。
原因について知りたい場合はコチラの記事も参考にしてみてください。
参考：二の腕のブツブツの原因は肥満以外にも!? 気になる原因を解説！