二の腕ブツブツを治す方法!皮膚科に行かないワタシ的改善策
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二の腕のブツブツができる原因は?気になる肌の基礎知識

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せっかく暖かくなってきたこの季節、お気に入りの服を着て気持ち良くお出かけしたいですよね。
ところが二の腕にブツブツが!これでは着たいと思っていた、袖なしの服が着れない!

こんな風に思っている女の子、実はとっても多いんです。
10代だと、なんと2人に1人の女の子が!?

たくさんの女の子たちの頭を悩ませている、憎いブツブツの正体って何?
今回はこの正体に迫ってみましょう。

二の腕のブツブツって?

たくさんの女の子の腕にできているわりには、それが一体なんなのか知らない人が意外と多いみたいなんですね。

皮膚疾患の一種で、正式な名前は「毛孔性苔癬」(もうこうせいたいせん)といいます。「毛孔角化症」(もうこうかくかしょう)と呼ばれる場合もあります。
病名にすると、なんだかとても難しく聞こえますね。
でも、とってもありふれた病気なんです。

思春期の女の子によく現れる疾患で、10代の女の子の発症率はなんと50%だそうです!
それから徐々に症状は改善されていき、30代から40代には自然に治っていくケースが多いようです。

とはいえ、今おしゃれを楽しみたいのに30代から40代になって自然に治るのを待ってはいられないですよね。
しかも、最近では30代での発症のケースも増えてきて、10%強くらいにまでなっているそう。

昨今の環境や体質変化などが影響しているのかもしれませんね。

二の腕のブツブツ、その症状と特徴は?

二の腕だけでなく、太ももの内側、お尻といった場所にもみられ、比較的汗のかきやすい場所にできるようです。
まれに背中や顔にできる場合もあります。
左右両側対象に出てくるという特徴ももっています。

見つけたらすぐに対処して!

ブツブツは2mm~3mmくらいの炎症で、毛穴を塞ぐように盛り上がってできます。
症状がニキビと似ているので、混同してしまいがちですがニキビ治療薬を投与してみても改善されませんので注意です。
自覚症状はほとんどなく、かゆみや痛みはほとんどありません。まれにかゆみを感じる人がいる程度なんですが、色素沈着を起こして跡に残ってしまうケースがあります。

特に女性なら跡に残してしまうのは避けたいところなので、自覚症状はなくても早めに改善しておきたい疾患といえます。

二の腕のブツブツ、原因って何?

実は根本的な原因は、ハッキリとわかっていません。
遺伝的な要素が大きいのではないかと推測されています。
つまり、身内にブツブツが発症している人がいるなら、自分もなる確率が高いということになりますね。
また、アトピー性皮膚炎や敏感肌の人がなりやすいようです。

ぶつぶつが出来る仕組み

根本的な原因は解明されていませんが、もちろんメカニズムはわかっています。
毛穴周辺の皮膚が厚くなり、毛穴を塞いでしまうことで毛穴の中に皮脂や角質を詰まらせてブツブツができます。
つまりブツブツの中身は皮脂や角質です。まれに皮脂や角質だけでなく毛が詰まっている場合もあります。
このメカニズムはニキビと非常によく似ていますが、混同しないようにしましょう。

二の腕のぶつぶつを改善する方法とは

メカニズムがわかっていれば、対処もできます。
厚くなってしまった皮膚をやわらかくし、毛穴の詰まりを改善することです。
毛穴の詰まりには「肌のターンオーバー」が大きく関わってきます。

肌の生まれ変わりの基礎になるターンオーバーがスムーズにいかないと、毛穴が詰まりやすくなってしまいます。
正常なターンオーバーができる肌作りが改善の基礎になります。

保湿はキレイな肌をつくる基本!

また、肌の乾燥は角化を早めてしまうので、保湿がとても大切になってきます。
しかも皮膚表面だけでなく、できるだけ奥のほうまでの保湿ケアが必要になります。

乾燥した肌はあらゆる肌トラブルの原因に。
ブツブツだけでなくシワ、たるみ…etc。
保湿は肌ケアの基本なので、常に意識するようにしましょう。

ニキビとの違い

ニキビととてもよく似たメカニズムをもっていますが、ニキビのように炎症が拡散してしまうことはありません。
ニキビのように凸凹の跡を残してしまうということもないのですが、色素沈着という形で跡を残してしまう可能性があるので注意が必要です。

ターンオーバーを改善するには

肌のターンオーバーを改善するためのスキンケア用品を使うことも大切ですが、外側だけでなく内側からのアプローチも大切です。
せっかくスキンケアを頑張ってみても、体の内側がひどい状態ではターンオーバーが整ってはいきません。
「スキンケア」+「生活習慣」を心がけていきましょう。

特に睡眠不足はターンオーバーを乱す大きな要因に!良質な睡眠をしっかりととるようにしましょう。
そして、食生活も見直して。ビタミンやミネラルはきちんと摂っていますか?栄養不足の肌は代謝が悪くなってしまいます。栄養満点の肌で、トラブルに強い肌にしていきましょう。

悩む前にしっかりと改善策を!

たくさんの女の子たちを悩ませている二の腕のブツブツ、特に若い女の子に多いので心への負担が大きいですよね。

かなり悪化している状態でなければ、しっかりとケアしていけば治すことができる疾患です。

かゆみもないからといって後回しにしたりせず、早めにケアをしておしゃれを楽しみましょう!